Flow-Yoga: Gesunder Rücken und bewegliche Gelenke

Sich im eigenen Körper (wieder) wohlfühlen!

Neben achtsamen Worten und Gedanken, sind Atmung und Körper essentiell für unser Sein, unsere Entwicklung, für Gesundheit und Wohlbefinden.

Fließende Dehnung- und Kräftigungsübungen aus dem Flow-Yoga ermöglichen einen freien Nacken, gelassene Schultern, bewegliche Gelenke, einen kraftvollen Rücken und eine starke Mitte. Verschiedene Atem- und Entspannungsübungen helfen Stress abzubauen und Ruhe zu finden. Den Atem spüren, den Kopf frei bekommen, und mit beiden Beinen gelassen im Leben stehen.

Leitung:
Mag.a Silvia Adam-Scheucher, zertifizierte Lehrerin für Meridian- und Flow-Yoga sowie Freedance, Gesundheitsförderin, Evolutionspädagogin, Resonanz-Coach, Mutter von zwei Kindern
Kosten:
siehe unter dem jeweiligen Termin
Ort:
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal
Hygiene:

Matten sind vor Ort, bitte bringen Sie eine Decke oder ein Badetuch mit.

 

WEITERMELDUNG für nachfolgenden Block: Für jene TeilnehmerInnen, die an diesem Kurs teilnehmen, reservieren wir bis zu einem STICHTAG im nächsten Block einen FIXPLATZ! Über den Stichtag werden wir Sie per E-Mail informieren und ersuchen um zeitgerechte Rückmeldung, wenn Sie weiterhin teilnehmen möchten. Danach geben wir den Platz für andere InteressentInnen frei.

jeweils Dienstag von 18.30-19.45 Uhr

Termin(e):
2. Kurs: ab 30.11.2021, 18:30 Uhr
3. Kurs: ab 22.03.2022, 18:30 Uhr

Informationen bei Ulrike Tavs:
Tel. 0664/333 8200      E-Mail

Anmeldeschluss 5 Tage vor Kursbeginn!