Neben achtsamen Worten und Gedanken, sind Atmung und Körper essentiell für unser Sein, unsere Entwicklung, für Gesundheit und Wohlbefinden.
Fließende Dehnungs- und Kräftigungsübungen aus dem Flow-Yoga ermöglichen einen freien Nacken, lockere Schultern, bewegliche Gelenke, einen kraftvollen Rücken und eine starke Mitte. Verschiedene Atem- und Entspannungsübungen helfen Stress abzubauen und Ruhe zu finden. Den Atem spüren, den Kopf frei bekommen, und mit beiden Beinen gelassen im Leben stehen.
Leitung:
Katrin Fiedler, MSc, Yogalehrerin, Dipl. Mentaltrainerin
Kosten:
siehe unter dem jeweiligen Termin
Ort:
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal
Info:
- Gerne kann die eigene Yogamatte mitgebracht werden. Das EKiZ hat auch Matten zum Ausborgen, in diesem Fall bitte eine Decke oder ein Badetuch verwenden.
- Der erste Einheit kann als Schnuppereinheit um € 10,- gebucht werden.
- WEITERMELDUNG für nachfolgenden Block: Für alle Kursteilnehmer reservieren wir bis zu einem STICHTAG einen FIXPLATZ für den darauffolgenden Block. Über den Stichtag informieren wir Sie per E-Mail und ersuchen um zeitgerechte Rückmeldung, wenn Sie weiterhin teilnehmen möchten. Danach geben wir den Platz für andere InteressentInnen frei. Diese Regelung gilt innerhalb desselben Schuljahres.
jeweils Dienstag, 18:30-19:45 Uhr
Informationen bei Ulrike Tavs:
Tel. 0664/333 8200 E-Mail
Anmeldeschluss 5 Tage vor Kursbeginn!