Schwangerschaft und Geburt

Schwangerengymnastik

Während der Schwangerschaft verändert sich viel im Körper der Frau, er vollbringt wahre Höchstleistungen! Mit Übungen zu den Schwerpunkten Atmung, Beckenboden, Körperwahrnehmung, … wollen wir schwangerschafts­bedingten Beschwerden entgegenwirken, unser Wohlbefinden fördern und uns entspannt der Geburt nähern.

jeweils Montag, 18:00-18:50 Uhr oder 19:00-19:50 Uhr (in Ausnahmefällen Freitag)
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal

Schwangerengymnastik Online Videokurs

Während der Schwangerschaft verändert sich viel im Körper der Frau, er vollbringt wahre Höchstleistungen! Mit Übungen zu den Schwerpunkten Atmung, Beckenboden, Körperwahrnehmung, … wollen wir schwangerschaftsbedingten Beschwerden mit unserem Onlinekurs auch in diesen Zeiten entgegenwirken, unser Wohlbefinden fördern und uns entspannt der Geburt nähern. 6-teiliger Videokurs Jedes Video mit unserer Kursleiterin…

Onlinekurs zu Hause

Yoga für Schwangere

Mithilfe einfacher Körperübungen, Entspannung und Meditation können sich Frauen in ganz besonderer Weise auf die Geburt vorbereiten. Diese Übungen fördern auch das Wohlbefinden während der Schwangerschaft. Zusätzlich findet an einem Nachmittag eine Partnereinheit statt.

jeweils Mittwoch, 19:00-21:00 Uhr
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal

Geburtsvorbereitung – Abenteuer Neuland

Sie erleben gerade eine Zeit geprägt von vielen Fragen und intensiven Empfindungen. Freude wechselt sich ab mit Zweifel. Sie beschäftigen sich verstärkt damit, was wohl bei der Geburt auf Sie zukommt und wie Sie den Anforderungen, die dieser neue Lebensabschnitt bringt, gerecht werden können.. Durch Übungen zur Sensibilisierung der Körperwahrnehmung,…

jeweils Samstag und Sonntag, 10:00-17:00 Uhr
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal

Still- und Babypflege Workshop

In diesem Kurs sind ganz besonders Schwangere bzw. werdende Eltern und Eltern mit kleinen Babys herzlich willkommen. Werdende Mütter wünschen sich die beste Unterstützung und Anleitung, um ihr Kind durch das Stillen den besten Start ins Leben zu geben. Kompetente Anleitung und gute Information sind hier gefragt. Inhalt dieses Kurses:…

jeweils Samstag oder Sonntag, 9:00-11:30 Uhr
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal

Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit

„Ich werde Mama!“ – Eine spannende Zeit beginnt! Damit Mutter und Kind von Anfang an optimal versorgt sind, ist eine bewusste Ernährung besonders wichtig. Wie diese im Alltag am besten umgesetzt werden kann und worauf noch zu achten ist, erfahren Sie in diesem Workshop. Themen: • Bedarfsgerecht essen während Schwangerschaft…

Montag oder Dienstag, 15:00-18:00 Uhr
Seminarraum, Haus des Kindes, 2. Stock