Schwangerschaft und Geburt

Schwangerengymnastik

Während der Schwangerschaft verändert sich viel im Körper der Frau, er vollbringt wahre Höchstleistungen! Mit Übungen zu den Schwerpunkten Atmung, Beckenboden, Körperwahrnehmung, … wollen wir schwangerschafts­bedingten Beschwerden entgegenwirken, unser Wohlbefinden fördern und uns entspannt der Geburt nähern.

jeweils Montag, 18:00-18:50 Uhr oder 19:00-19:50 Uhr
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal

Schwangerengymnastik Online-Videokurs

Während der Schwangerschaft verändert sich viel im Körper der Frau, er vollbringt wahre Höchstleistungen! Mit Übungen zu den Schwerpunkten Atmung, Beckenboden, Körperwahrnehmung, … wollen wir schwangerschaftsbedingten Beschwerden mit unserem Onlinekurs auch in diesen Zeiten entgegenwirken, unser Wohlbefinden fördern und uns entspannt der Geburt nähern. 6-teiliger Videokurs An jedem „Kurstag“ (1x pro…

Onlinekurs zu Hause

Yoga für Schwangere

Mithilfe einfacher Körperübungen, Entspannung und Meditation können sich Frauen in ganz besonderer Weise auf die Geburt vorbereiten. Diese Übungen fördern auch das Wohlbefinden während der Schwangerschaft. Zusätzlich findet eine Partnereinheit statt, die Terminabsprache erfolgt in der jeweiligen Gruppe.

jeweils Mittwoch, 19:00-21:00 Uhr
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal

Geburtsvorbereitung – Abenteuer Neuland

Diese besondere Zeit ist geprägt von vielen Fragen und intensiven Empfindungen. Der Kurs bereitet mit vielen unterschiedlichen Themen auf die Geburt und die Zeit mit dem Baby vor. Wir besprechen, wie eine Geburt ablaufen kann (vaginale Geburt und Kaiserschnitt), wie wir mit Wehen umgehen können und wie dich deine Begleitung…

jeweils Samstag und Sonntag, 10:00-17:00 Uhr
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal

Klangschalenmassage für Schwangere

Eine sanfte, klangvolle Auszeit vom Alltag und ein angenehmes „Bauchgefühl“ schenken dir Kraft und Entspannung in der Schwangerschaft. Mit schwingenden Tönen kannst du dich und dein Baby auf die Geburt einstimmen.

jeweils Mittwoch, 8:15-9:45 Uhr sowie eine Einheit für Elternpaare am Samstag oder Sonntag
Seminarraum, Haus des Kindes, 2. Stock

Still- und Babypflege-Workshop

In diesem Kurs sind ganz besonders Schwangere bzw. werdende Eltern und Eltern mit kleinen Babys herzlich willkommen. Werdende Mütter wünschen sich die beste Unterstützung und Anleitung, um ihr Kind durch das Stillen den besten Start ins Leben zu geben. Kompetente Anleitung und gute Information sind hier gefragt. Inhalt dieses Kurses:…

jeweils Samstag, 9:00-11:30 Uhr
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal

Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit

„Ich werde Mama!“ – Eine spannende Zeit beginnt! Damit Mutter und Kind von Anfang an optimal versorgt sind, ist eine bewusste Ernährung besonders wichtig. Wie diese im Alltag am besten umgesetzt werden kann und worauf noch zu achten ist, erfährst du in diesem Workshop. Themen: • Bedarfsgerecht essen während Schwangerschaft…

jeweils Dienstag, 15:00-17:30 Uhr
Seminarraum, Haus des Kindes, 2. Stock