Gesundheit

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ Alle, die schon einmal durch einen „lächerlichen“ Schnupfen ihrer guten Laune und Kräfte beraubt wurden, können diesem Zitat von Arthur Schopenhauer folgen. Doch was tust du für deine Gesundheit? Wir helfen dir gerne auf die Sprünge: Spaß, Sport, Ruhe und Balance in und mit einer Gruppe, interessante Vorträge zu aktuellen Themen – es gibt noch viel zu bewegen!

Flow-Yoga: Gesunder Rücken und bewegliche Gelenke

Für Frauen UND Männer! Dieses gute Gefühl, aufgerichtet, entspannt und aufmerksam durch den Tag zu gehen – kennst du das? Flow-Yoga sorgt mit seinen fließenden, geschmeidigen Dehnungs- und Kräftigungsübungen für lockere Schultern, einen freien Nacken und stärkt deine Rückenmuskulatur. Bewegung in Kombination mit Atem- sowie Entspannungsübungen lässt dich deine Mitte…

Flow-Yoga: Loslassen und Kraft tanken

Für Frauen UND Männer! Schenk dir diese Auszeit für dein Wohlbefinden: Ein sanfter und zugleich kräftigender Yoga-Stil sorgt dafür, dass du ganz in Harmonie kommst – dein Körper verbindet sich mit deinem Atem, dein Atem verbindet sich mit deinem Geist. Durch die Verbindung von anspannen und entspannen, fokussieren und loslassen,…

Yoga für Frauen

Jongoma bedeutet in Senegal/Westafrika: „Schöne, kluge Frau mit aufrechtem Gang.“ In einer mündlichen Überlieferung aus Afrika heißt es: „Ziel unserer Reise und Suche ist es, das Geheimnis unseres Lebens zu ergründen.“ Yoga ist für mich eine Reise. Eine Reise zu meiner inneren Kraft, die mich aufrichtet und voll Vertrauen meinen…

Kindernotfallkurs

Was mache ich, wenn mein Säugling plötzlich zu krampfen beginnt? Mein Kind hat Spielzeug verschluckt, was ist zu tun? Und welche Informationen sind überhaupt bei einem Notruf wichtig? Der Kurs soll den Teilnehmenden Sicherheit geben, um Kindern/Säuglingen in Akutsituationen bzw. bei Verletzungen oder Erkrankungen entsprechend Erste Hilfe leisten zu können.…

Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit

„Ich werde Mama!“ – Eine spannende Zeit beginnt! Damit Mutter und Kind von Anfang an optimal versorgt sind, ist eine bewusste Ernährung besonders wichtig. Wie diese im Alltag am besten umgesetzt werden kann und worauf noch zu achten ist, erfährst du in diesem Workshop. Themen: • Bedarfsgerecht essen während Schwangerschaft…

Babys erstes Löffelchen

Unser Baby lernt essen! Rund um den 6. Lebensmonat reichen Muttermilch und Säuglingsnahrungen alleine nicht mehr aus, damit ein Kind gut gedeihen kann. Doch wie geht es jetzt am besten weiter? Diese und viele weitere Fragen rund um die bunte Babykost werden in diesem Workshop praxisnah beantwortet. Themen: • Säuglingsanfangsnahrungen…

Gemüsetiger – Ernährung von 1-3 Jahren

Wir wollen mit den Großen essen! Damit aus unseren Kleinsten aber keine Naschkatzen, sondern richtige Gemüsetiger werden, muss man sie schon früh für unser vielfältiges Nahrungsangebot begeistern. Wie das am besten funktioniert und wovon dein Kind jetzt am meisten braucht, wird in diesem Workshop vermittelt. Themen: • Zwergerlküche: Bunt ist gesund!…

(Groß-)Eltern kochen mit Kindern von ca. 2 bis 14 Jahren

Kinder lieben es, in der Küche aktiv zu sein. Zu waschen, schneiden, kneten, rühren, ein bisschen kosten zwischendurch … Im Kurs findest du Anregungen, Ideen sowie viele praktische Möglichkeiten, mit deinem Kind gemeinsam zu kochen. Wer zwischendurch eine kleine Pause benötigt, erholt sich beim Spielen. Beim gemeinsamen Kochen und gemütlichen…

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