Gesundheit

“Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.” Alle, die schon einmal durch einen “lächerlichen” Schnupfen ihrer guten Laune und Kräfte beraubt wurden, können diesem Zitat von Arthur Schopenhauer folgen. Doch was tun Sie für ihre Gesundheit? Wir helfen Ihnen gerne auf die Sprünge: Spaß, Sport, Ruhe und Balance in und mit einer Gruppe, interessante Vorträge zu aktuellen Themen – es gibt noch viel zu bewegen!

Flow-Yoga: Gesunder Rücken und bewegliche Gelenke

Neben achtsamen Worten und Gedanken, sind Atmung und Körper essentiell für unser Sein, unsere Entwicklung, für Gesundheit und Wohlbefinden. Fließende Dehnung- und Kräftigungsübungen aus dem Flow-Yoga ermöglichen einen freien Nacken, gelassene Schultern, bewegliche Gelenke, einen kraftvollen Rücken und eine starke Mitte. Verschiedene Atem- und Entspannungsübungen helfen Stress abzubauen und Ruhe…

jeweils Dienstag von 18:30-19:45 Uhr
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal

Flow-Yoga: Loslassen und Kraft tanken

“Aus einem Krug kann man nur so lange Wasser ausschenken, so lang etwas darin ist. Dann muss man den Krug wieder füllen!” Diese sanfte Yoga-Einheit soll eine Quelle für dich sein! Feine Dehnungs- und Atemübungen mobilisieren deine Wirbelsäule, lockern Verspannungen im Nacken, den Schultern, im Rücken und Bauchraum und laden…

jeweils Dienstag von 20:00-21:15 Uhr
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal

Qigong für die Wirbelsäule

Die geschmeidig-wellenartigen Bewegungen des Qigong lösen Verspannungen im Rücken-Schulter-Bereich, kräftigen die Tiefenmuskulatur des Rückens und machen die gesamte Wirbelsäule wieder beweglich. Die Atmung wird vertieft und wieder freier, Stress wird abgebaut und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Qigong-Übungen stellen die natürliche Beweglichkeit und Aufrichtung der Wirbelsäule wieder her und leisten einen…

jeweils Donnerstag von 18:30-19:45 Uhr
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal

Shiatsu: Die Kraft der Mitte

Dieser Kurs gibt eine Einführung in die Welt des Shiatsu und zeigt, wie man sich selbst mit Körperarbeit Gutes tun kann. Auf sanfte und regenerierende Weise werden wir mit vielfältigen Übungen Körper und Seele nähren:  Körperübungen zur Stärkung der Mitte und für die allgemeine Beweglichkeit, Atemübungen, Meridiandehnungen, Ki-Selbstmassage, Organmassage, Körperwahrnehmungsübungen,…

jeweils Donnerstag von 20:00-21:15 Uhr
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal

Kindernotfallkurs

Was mache ich, wenn mein Säugling plötzlich zu krampfen beginnt? Mein Kind hat Spielzeug verschluckt, was ist zu tun? Und welche Informationen sind überhaupt bei einem Notruf wichtig? Der Kurs soll den Teilnehmenden Sicherheit geben, um Kindern/Säuglingen in Akutsituationen bzw. bei Verletzungen oder Erkrankungen entsprechend Erste Hilfe leisten zu können.…

Seminarraum, Haus des Kindes, 2. Stock

Eltern-Kind-Turnen: Basic-Minis für Kinder von ca. 1 bis 2,5 Jahren

Beim Eltern-Kind-Turnen haben die Kinder die Möglichkeit, den Bewegungsraum mit ihrem ganzen Körper zu erkunden: Wir klettern über Matten-Berge, rutschen, springen und lassen uns schaukeln. All das können die Kinder frei erproben und ihrem Alter entsprechend erfahren. Mit allen Sinnen entdecken die Kinder ihre Fähigkeiten, sich zu bewegen und stärken…

jeweils Mittwoch

Gruppe 1: 14:00-14:45 Uhr
Gruppe 2: 15:00-15:45 Uhr
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal

Eltern-Kind-Turnen: Basic-Maxis für Kinder von ca. 2 bis 5 Jahren

In unseren Turnstunden können sich die Kinder beim Laufen austoben, beim Klettern, Ruschen, Schaukeln, Balancieren oder Springen erleben sie spielerisch wichtige Körpererfahrungen. In Begleitung von Mama, Papa oder Großeltern macht Bewegung Spaß und die Kinder knüpfen erste Kontakte in der Gruppe.

jeweils Mittwoch

Gruppe 1: 16:00-16:45 Uhr
Gruppe 2: 17:00-17:45 Uhr
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal

Eltern-Kind-Turnen: Motorik-Minis für Kinder von ca. 10 bis 24 Monaten

In dieser Kleingruppe werden die Kleinsten im freien Spiel und mit einfachen, spielerischen Bewegungsübungen und Aktivitäten ermutigt, ihren Körper wahrzunehmen, zu entdecken und zu kräftigen. Der Turnsaal wird ein breiter Erfahrungs- und Bewegungsraum mit verschiedensten Materialien und Alltagsgegenständen, der gemeinsam mit Mama oder Papa erobert wird. Diese Gruppe fördert die…

jeweils Donnerstag

Gruppe 1: 9:40-10:25 Uhr
Gruppe 2: 10:40-11:25 Uhr
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal

Eltern-Kind-Turnen: Motorik-Maxis für Kinder von ca. 2 bis 5 Jahren

„Man kann einen Menschen nichts lehren. Man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken!“ (Galileo Galilei) Durch und über Bewegung lernen Kinder sich selbst und die Welt kennen. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, eigene und fremde Grenzen zu erfahren und zu erweitern. Die angebotenen Bewegungslandschaften laden ein…

jeweils Donnerstag

Gruppe 1: 15:00-15:45 Uhr
Gruppe 2: 16:00-16:45 Uhr
Gruppe 3: 17:00-17:45 Uhr
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal

Yoga für Kinder von ca. 3 bis 5 Jahren

Kinder planen nichts voraus und probieren alles aus. Sie leben im Moment, sind neugierig, experimentieren und spüren sehr genau, was ihnen guttut – Kinder leben Yoga! Damit diese Fähigkeit nicht verloren geht, ist es wichtig, ihnen Raum zu geben, damit sie sich diese Leichtigkeit erhalten. Wir setzen Energien frei durch…

jeweils Freitag, 16:00-16:45 Uhr
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal

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