Flow-Yoga: Gesunder Rücken und bewegliche Gelenke

Für Frauen UND Männer!

Neben achtsamen Worten und Gedanken, sind Atmung und Körper essentiell für unser Sein, unsere Entwicklung, für Gesundheit und Wohlbefinden.

Fließende Dehnung- und Kräftigungsübungen aus dem Flow-Yoga ermöglichen einen freien Nacken, gelassene Schultern, bewegliche Gelenke, einen kraftvollen Rücken und eine starke Mitte. Verschiedene Atem- und Entspannungsübungen helfen Stress abzubauen und Ruhe zu finden. Den Atem spüren, den Kopf frei bekommen, und mit beiden Beinen gelassen im Leben stehen.

Leitung:
Bianca Seyer, Yogalehrerin, Mentaltrainerin, Gesundheitsmanagement im Tourismus FH JOANNEUM
Katrin Hollersbacher, MSc., Yogalehrerin, Dipl. Mentaltrainerin
Kosten:

siehe unter dem jeweiligen Termin

Ort:
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal
Info:
  • Gerne kann die eigene Yogamatte mitgebracht werden. Das EKiZ hat auch Matten zum Ausborgen, in diesem Fall bitte eine Decke oder ein Badetuch verwenden.
  • Der erste Abend kann um € 10,- als Schnupperabend gebucht werden.
  • WEITERMELDUNG für nachfolgenden Block: Für alle Kursteilnehmer reservieren wir bis zu einem STICHTAG einen FIXPLATZ für den darauffolgenden Block. Über den Stichtag informieren wir Sie per E-Mail und ersuchen um zeitgerechte Rückmeldung, wenn Sie weiterhin teilnehmen möchten. Danach geben wir den Platz für andere InteressentInnen frei. Diese Regelung gilt innerhalb desselben Schuljahres.

 

 

jeweils Dienstag, 18:30-19:45 Uhr

Termin(e):

Informationen bei Ulrike Tavs:
Tel. 0664/333 8200      E-Mail

Anmeldeschluss 5 Tage vor Kursbeginn!