ONLINE-VIDEOKURS: Rückbildung mit Baby

Sommerkurs, (8x)

 

Fitness für junge Mütter ab 6 Wochen nach der Geburt, für Babys bis 9 Monate

 

Der Bauch trägt nicht mehr so viel Gewicht, dafür werden die Wirbelsäule sowie Arme und Schultern durch den „einen Stock höher“ zu tragenden Säugling stark beansprucht.

Rücken, Bauch, Beine und alle Muskelgruppen, die in der Schwangerschaft stark (oder zu wenig) beansprucht wurden, wollen auf richtige Weise trainiert werden. Ihr Beckenboden verlangt jetzt nach verstärkter Achtsamkeit und sorgfältiger Kräftigung für Ihr allgemeines Wohlbefinden. In diesem Kurs machen wir auf Matten und mit großen Gymnastikbällen oder Sesseln kräftigende, die Beweglichkeit fördernde Übungen.

 

8-teiliger Livestream-Videokurs

 

Jedes Video dauert etwa eine Stunde. An jedem „Kurstag“ (1x pro Woche) wird der Link zum Video ausgesendet und dieser ist dann für eine Woche aktiv und das Video abrufbar, wann immer und so oft Sie möchten.

Die erste Einheit wird via Livestream stattfinden. Auch während des Kurses wird es die Möglichkeit geben, sich zu bestimmten Zeiten mit der Kursleiterin auszutauschen und Fragen zu stellen bzw. bitten wir Sie, sich jederzeit bei uns zu melden, wenn Fragen, Wünsche, Anregungen auftauchen sollten. Wir werden Ihre Anliegen selbstverständlich sofort an die Kursleiterin weiterleiten.

 

Copyright: Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf
Die Weitergabe des Links bzw. Videos ist untersagt.

Leitung:      Birgit Haider, Physiotherapeutin, Mutter von zwei Kindern

Termin:      ab 6.7.2020 (8x)

                   Drei Einheiten (6.7. - 1. Einheit, 27.7. - 4. Einheit, 24.8. - 8. Einheit) werden
                   via Livestream stattfinden um Ihnen die Möglichkeit zu mit der Referentin
                   direkt in Kontakt zu treten.
            

Kosten:       € 75,- (€ 72,- f. Mitglieder)

Ort:             Wo immer Sie möchten :-)


Anmeldung und Informationen bei Ulrike Tavs-Rois:

Tel. 0664/333 82 00      E-Mail

 

Anmeldeschluss 3 Tage vor Kursbeginn!

Melden Sie sich gleich bequem online an!
Handelt es sich um eine Veranstaltung für Kinder (Spielgruppen, etc.), bitten wir Sie den/die
Namen und die Anzahl Ihrer Kinder miteinzutragen. Natürlich behandeln wir Ihre Daten vertraulich.

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