Gesundheit

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ Alle, die schon einmal durch einen „lächerlichen“ Schnupfen ihrer guten Laune und Kräfte beraubt wurden, können diesem Zitat von Arthur Schopenhauer folgen. Doch was tust du für deine Gesundheit? Wir helfen dir gerne auf die Sprünge: Spaß, Sport, Ruhe und Balance in und mit einer Gruppe, interessante Vorträge zu aktuellen Themen – es gibt noch viel zu bewegen!

Kurs findet auch online statt

Meditation mit sanften Klängen

für alle von 10 bis 99. Tauche ein in die Welt der Klänge und spüre, wie sanfte Schwingungen deinen Körper und Geist in tiefe Entspannung versetzen. Dieser Meditationsabend begleitet dich mit den harmonischen Tönen von Klangschalen, Gong und dem Koshi-Klangspiel auf einer innere Reise. Die Einheit beginnt mit einer angeleiteten…

Kurs findet auch online statt

Breathe – move – dance

für alle Bewegungsfreudigen von 20 bis 99 Atempädagogische Bewegungs-, Berührungs- und Stimmübungen bringen uns in eine achtsame Präsenz und Verbindung zu uns selbst, fördern unsere innere und äußere Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Atembewusstsein und einen frei fließenden Atem. In diesem Workshop vertiefen wir die bewusst und individuell erlebten Wirkungen von ausgewählten Übungen…

Kurs findet auch online statt

Kräftiger Beckenboden: Große Mütter – Weise Frauen

Die innerste Schicht unseres Beckenbodens trägt unsere Organe und verhilft uns zu einer aufrechten Haltung. Diesen Teil des Beckenbodens können wir nicht trainieren, sondern nur aktivieren. Benita Cantieni hat dafür effiziente Bewegungsabläufe entwickelt. Diese können uns dabei unterstützen, möglichst ein Leben lang „dicht“ zu bleiben. Zusätzlich zu den Körperübungen befassen…

Du willst immer auf dem Laufenden bleiben?
Melde dich zu unserem Newsletter an: