In diesem Kurs machen wir auf Matten und mit großen Gymnastikbällen kräftigende, die Beweglichkeit fördernde Übungen und dazu gibt‘s natürlich viele g’sunde Tipps für den Alltag!
Keine Betreuung fürs Baby? Bring es einfach mit! Du bist aber auch ohne Baby herzlich willkommen!
Der Bauch trägt nicht mehr so viel Gewicht, dafür werden die Wirbelsäule sowie Arme und Schultern durch den „einen Stock höher“ zu tragenden Säugling stark beansprucht. Beine, Bauch und alle Muskelgruppen, die in der Schwangerschaft stark (oder zu wenig) beansprucht wurden, wollen auf richtige Weise trainiert werden. Der Beckenboden verlangt jetzt nach verstärkter Achtsamkeit und sorgfältiger Kräftigung für dein allgemeines Wohlbefinden.
Daniela Chau, Physiotherapeutin, Mama von zwei Kindern
Sommerkurs (8x), jeweils Montag, 15:30-16:30 Uhr
€ 84,- für 8 Einheiten
BEZAHLUNG: Bitte bezahle in der ersten Einheit bei der Gruppenleitung den genauen Betrag in bar!
Für Mitglieder:€ 82,-
- Wichtiger Hinweis: Aufgrund der Grundreinigung im Haus des Kindes werden die Einheiten am 14.07. und 21.07.2025 als Videoeinheit durchgeführt!
An diesen beiden Tagen wird der Link zum Video mit unserer Kursleiterin Birigt Haider ausgesendet. Dieser ist dann für eine Woche aktiv und das Video abrufbar – trainiere, wann wo, und so oft du willst.
- Matten sind vor Ort, bitte bring eine Decke oder ein Badetuch mit.
Informationen beim Team des EKiZ Gleisdorf:
Tel. 0664/333 8200 E-Mail
Anmeldeschluss 5 Tage vor Kursbeginn!