Du möchtest sanft und fließend deinen Körper kräftigen und rückbilden? Du willst Energie tanken, entspannen und die tiefe Bindung zu deinem Kind stärken? Bereits 3 bis 6 Wochen nach der Geburt, kannst du mit Postnatal-Yoga-Übungen beginnen. Dein Kind dabei spielerisch und kreativ in die Yogapraxis integrieren. Dazwischen ist genügend Zeit zum Stillen, Wickeln, Kuscheln mit den Kleinen. Auch Papas sind herzlich willkommen!
Vorteile für dich und dein Baby:
- festigt die Mutter-Kind-Beziehung
- sorgt für mehr Körperbewusstsein
- stärkt eure Zusammengehörigkeit, ebenso wie eure Unabhängigkeit
- fördert Selbstfürsorge, Gelassenheit und das Vertrauen zueinander
- formt, kräftigt und rückbildet deinen Körper auf sanfte Weise
Leitung:
Katrin Fiedler, MSc, Yogalehrerin, Dipl. Mentaltrainerin
4. Kurs (8x), jeweils Montag von 10:45-11:45 Uhr
Termin(e):
Ort:
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal
Kosten:
€ 104,-/Kind für 8 Einheiten
BEZAHLUNG: Bitte bezahle in der ersten Einheit bei der Gruppenleitung den genauen Betrag in bar!
Infos:
- Gerne kann die eigene Yogamatte mitgebracht werden. Das EKiZ hat auch Matten zum Ausborgen, in diesem Fall bitte eine Decke oder ein Badetuch verwenden.
- Solltest du bei einer Einheit nicht ins EKiZ kommen können, dann kannst du auch zuhause live via ZOOM dabei sein oder unsere Kursleiterin Katrin zeichnet die Einheit auf und sendet dir anschließend ein Video.
Um alle notwendigen Vorbereitungen treffen zu können, bitten wir dich, Katrin darüber mindestens einen Tag vor Kursbeginn zu informieren.