Flow-Yoga: Gesunder Rücken und bewegliche Gelenke

Neben achtsamen Worten und Gedanken, sind Atmung und Körper essentiell für unser Sein, unsere Entwicklung, für Gesundheit und Wohlbefinden.

Fließende Dehnungs- und Kräftigungsübungen aus dem Flow-Yoga ermöglichen einen freien Nacken, lockere Schultern, bewegliche Gelenke, einen kraftvollen Rücken und eine starke Mitte. Verschiedene Atem- und Entspannungsübungen helfen Stress abzubauen und Ruhe zu finden. Den Atem spüren, den Kopf frei bekommen, und mit beiden Beinen gelassen im Leben stehen.

Leitung:
Katrin Hollersbacher, MSc, Yogalehrerin, Dipl. Mentaltrainerin
Termin(e):
  • 29.11.2022 18:30 Uhr – 19:45 Uhr
  • 06.12.2022 18:30 Uhr – 19:45 Uhr
  • 13.12.2022 18:30 Uhr – 19:45 Uhr
  • 10.01.2023 18:30 Uhr – 19:45 Uhr
  • 17.01.2023 18:30 Uhr – 19:45 Uhr
  • 24.01.2023 18:30 Uhr – 19:45 Uhr
  • 31.01.2023 18:30 Uhr – 19:45 Uhr
  • 07.02.2023 18:30 Uhr – 19:45 Uhr
  • 14.02.2023 18:30 Uhr – 19:45 Uhr
  • 28.02.2023 18:30 Uhr – 19:45 Uhr
  • 07.03.2023 18:30 Uhr – 19:45 Uhr
Ort:
Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal
Kosten:

€ 116,- / Person für 11 Einheiten

BEZAHLUNG: Bitte bezahlen Sie in der ersten Einheit bei der Gruppenleitung den genauen Betrag in bar!

Für Mitglieder:

€ 110,-

Info:
  • Gerne kann die eigene Yogamatte mitgebracht werden. Das EKiZ hat auch Matten zum Ausborgen, in diesem Fall bitte eine Decke oder ein Badetuch verwenden.
  • WEITERMELDUNG für nachfolgenden Block: Für alle Kursteilnehmer reservieren wir bis zu einem STICHTAG einen FIXPLATZ für den darauffolgenden Block. Über den Stichtag informieren wir Sie per E-Mail und ersuchen um zeitgerechte Rückmeldung, wenn Sie weiterhin teilnehmen möchten. Danach geben wir den Platz für andere InteressentInnen frei. Diese Regelung gilt innerhalb desselben Schuljahres.

Informationen bei Ulrike Tavs:
Tel. 0664/333 8200      E-Mail

Anmeldeschluss 5 Tage vor Kursbeginn!


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