ONLINE-VIDEOKURS: Rückbildung mit Baby von 6 Wochen bis 9 Monate

Fitness für junge Mütter ab 6 Wochen nach der Geburt, für Babys bis 9 Monate

 

Rücken, Bauch, Beine und alle Muskelgruppen, die in der Schwangerschaft stark (oder zu wenig) beansprucht wurden, wollen auf richtige Weise trainiert werden. Ihr Beckenboden verlangt jetzt nach verstärkter Achtsamkeit und sorgfältiger Kräftigung für Ihr allgemeines Wohlbefinden. In diesem Kurs machen wir auf Matten und mit großen Gymnastikbällen oder Sesseln kräftigende, die Beweglichkeit fördernde Übungen – dazu viele g‘sunde Tipps für Ihren Alltag!

 

Viele Übungen in diesem Online-Videokurs können auch mit dem Baby durchgeführt werden. :)

Jedes Video dauert etwa eine Stunde. An jedem „Kurstag“ (1x pro Woche) wird der Link zum Video ausgesendet und dieser ist dann für eine Woche aktiv und das Video abrufbar, wann immer und so oft Sie möchten.

 

Die erste Einheit wird voraussichtlich via Livestream stattfinden. Auch während des Kurses wird es die Möglichkeit geben, sich zu bestimmten Zeiten mit der Kursleiterin auszutauschen und Fragen zu stellen bzw. bitten wir Sie, sich jederzeit bei uns zu melden, wenn Fragen, Wünsche, Anregungen auftauchen sollten. Wir werden Ihre Anliegen selbstverständlich sofort an die Kursleiterin weiterleiten.


Copyright: Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf
Die Weitergabe des Links bzw. Videos ist untersagt.

 

Leitung:       Birgit Haider, Physiotherapeutin, Mutter von zwei Kindern

Termin:        Livestream-Termine werden noch bekanntgegeben

                     Für alle Einheiten bekommen Sie jeweils am Montag einen Link zum Video,
                     welches Sie dann eine Woche lang nutzen können so oft Sie möchten.

Kosten:        siehe bei den jeweiligen Terminen

Ort:              Onlinekurs zu Hause ;)

 

Bitte eine Turnmatte vorbereiten.

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Anmeldung und Information bei Ulrike Tavs:
Tel. 0664/333 82 00                    E-Mail

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Termine:

Diese Veranstaltung hat mehrere Termine zur Auswahl. Bitte wählen Sie aus der Liste den für Sie passendsten Termin.
Sollte derzeit kein aktueller Termin aufscheinen, kontaktieren Sie uns bitte für weitere Informationen zu dieser Veranstaltung unter Tel. 0664/333 8200.

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