ONLINEKURS: Rückbildung mit Baby von 6 Wochen bis 9 Monate

 

Fitness für junge Mütter ab 6 Wochen nach der Geburt, für Babys bis 9 Monate

 

Rücken, Bauch, Beine und alle Muskelgruppen, die in der Schwangerschaft stark (oder zu wenig) beansprucht wurden, wollen auf richtige Weise trainiert werden. Ihr Beckenboden verlangt jetzt nach verstärkter Achtsamkeit und sorgfältiger Kräftigung für Ihr allgemeines Wohlbefinden. In diesem Kurs machen wir auf Matten und mit großen Gymnastikbällen oder Sesseln kräftigende, die Beweglichkeit fördernde Übungen – dazu viele g‘sunde Tipps für Ihren Alltag!

 

Viele Übungen in diesem Onlinekurs können auch mit dem Baby durchgeführt werden. :)

Sie werden einen Link zu unserem Livestream bekommen, damit Sie unserer Gruppenleiterin auch Fragen stellen können.



Leitung:       Birgit Haider, Physiotherapeutin, Mutter von zwei Kindern

Termin:        jeweils Montag, 16-17 Uhr  (8x)                  

Kosten:        siehe bei den jeweiligen Terminen

Ort:              Onlinekurs zu Hause ;)

 

Die Gruppe "BeckenbodenFIT" kann als Fortsetzungskurs von Mamas mit Babys bis zum 9. Monat besucht werden.                                                                            .

 

Termine:

Diese Veranstaltung hat mehrere Termine zur Auswahl. Bitte wählen Sie aus der Liste den für Sie passendsten Termin.
Sollte derzeit kein aktueller Termin aufscheinen, kontaktieren Sie uns bitte für weitere Informationen zu dieser Veranstaltung unter Tel. 0664/333 8200.

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