Rückbildung mit Baby ab Mo 14.5.2012
Fitness für junge Mütter.
Ab 4 Wochen nach der Geburt, für Babys bis 9 Monate
Keine Betreuung fürs Baby? Bringen Sie es einfach mit! Sie sind aber auch ohne Baby herzlich willkommen!
Der Bauch trägt nicht mehr so viel Gewicht, dafür werden die Wirbelsäule, sowie Arme und Schultern durch den „einen Stock höher“ zu tragenden Säugling stark beansprucht. Beine, Bauch und alle Muskelgruppen, die in der Schwangerschaft stark (oder zu wenig) beansprucht wurden, wollen wieder gestrafft und gekräftigt werden. Der Beckenboden verlangt jetzt nach verstärkter Achtsamkeit und sorgfältiger Kräftigung für Ihr allgemeines Wohlbefinden.
In diesem Kurs machen wir auf Matten und mit großen Gymnastikbällen kräftigende, die Beweglichkeit fördernde Übungen – dazu gibt‘s natürlich Musik & viele g’sunde Tipps für den Alltag!
Leitung: Mag.a Claudia Rief-Taucher, Personal Fitness- und Beckenboden-Trainerin
Tanja Sölkner, Physiotherapeutin, Osteopathin
Sandra Weidinger, Physiotherapeutin
Termin:
jeweils Montag, 16.30-17.30 Uhr (8 Einheiten)
2. Kurs: 14.5., 21.5., 4.6., 11.6., 18.6., 2.7., 9.7., 16.7.2012 (28.5. u. 25.6. entfallen)
Kosten: € 48,- (€ 44,- f. Mitglieder)/Person für 8 Einheiten
Ort: Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf
Anmeldung und Informationen bei Ulrike Tavs-Rois:
Tel. 0664/333 82 00 E-Mail
Anmeldeschluss 3 Tage vor Kursbeginn!
Melden Sie sich gleich bequem online an!
Handelt es sich um eine Veranstaltung für Kinder (Spielgruppen, etc.), bitten wir Sie den/die
Namen und die Anzahl Ihrer Kinder miteinzutragen. Natürlich behandeln wir Ihre Daten vertraulich.
