Outdoor-Fitness (mit Baby)
Das Baby ist da und keine Zeit mehr für Mamas Fitness? Doch!
Mit Ihrem Baby in der Trage sind Sie mobil und können sich unter freiem Himmel Ihrer Gesundheit und Fitness widmen.
Mit der richtigen Nordic Walking-Technik und ausgesuchten Übungen für unterwegs können Sie Ihre Walking-Runden künftig enorm aufwerten, denn nicht nur Ausdauertraining, sondern auch Kräftigen, Stretching und sogar Beckenboden-Training sind mit Ihrem Baby in der Trage möglich. .
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1. Stunde: Refresh
Erlernen bzw. Auffrischen der Nordic Walking-Grundtechnik
2. Stunde: Power Plus
Warm up, Kräftigen, Dehnen
3. Stunde: BBB
"BeckenBodenBuilding" für unterwegs - gewusst wie!
Leitung: Mag.a Claudia Rief-Taucher, Personal Fitness- und
Beckenboden-Trainerin, Mutter eines Sohnes
Termin: jeweils 14-15 Uhr
Kosten: € 45,-/Person (€ 41,- für Mitglieder) für den
3-stündigen Kurs inkl. Schriftliche Unterlagen
Ort: Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf (Treffpunkt)
Mitzubringen: Nordic-Walking-Stöcke, bequeme Schuhe, Babytrage.
Der Kurs findet ab 4 Teilnehmerinnen statt. Auf Anfrage gerne auch im
Einzeltraining zu individuellen Terminen!
Anmeldung und Information bei Mag.a Claudia Rief-Taucher
Tel.: 0676/63 86 267 oder claudia.taucher@gmx.at
Diese Veranstaltung hat mehrere Termine zur Auswahl. Bitte wählen Sie aus der Liste den für Sie passendsten Termin.
Sollte derzeit kein aktueller Termin aufscheinen, kontaktieren Sie uns bitte für weitere Informationen zu dieser Veranstaltung unter Tel. 0664/333 8200.
