Rückbildung mit Baby

Symbolbild zur Veranstaltung

Fitness für junge Mütter ab 4 Wochen nach der Geburt, für Babys bis 9 Monate

 

Keine Betreuung fürs Baby? Bringen Sie es einfach mit! Sie sind aber auch ohne Baby herzlich willkommen!
Der Bauch trägt nicht mehr so viel Gewicht, dafür werden die Wirbelsäule, sowie Arme und Schultern durch den „einen Stock höher“ zu tragenden Säugling stark beansprucht. Beine, Bauch und alle Muskelgruppen, die in der Schwangerschaft stark (oder zu wenig) beansprucht wurden, wollen auf richtige Weise trainiert werden. Der Beckenboden verlangt jetzt nach verstärkter Achtsamkeit und sorgfältiger Kräftigung für Ihr allgemeines Wohlbefinden.

In diesem Kurs machen wir auf Matten und mit großen Gymnastikbällen kräftigende, die Beweglichkeit fördernde Übungen – dazu gibt‘s natürlich Musik & viele g’sunde Tipps für den Alltag!

 

Leitung:     Manuela Maitz, Hebamme

                   Sandra Rosenberger, Physiotherapeutin, Osteopathin,

                   Mutter von vier Kindern

                   Susanna Stranzl, Physiotherapeutin

                   Birgit Haider, Physiotherapeutin, Mutter von zwei Kindern

Termin:     jeweils Montag, 16.45-17.45 Uhr (8x)

                   Unter Berücksichtigung der Nachfrage bieten wir auch Kurse am

                   Montag von 15.30-16.30 Uhr an bzw. organisieren bei Bedarf Zusatzkurse.

                   Bitte nutzen Sie dafür unsere WARTELISTE, damit wir Sie über den genauen

                   Zusatztermin informieren können.

Kosten:     € 68,- (€ 65,- f. Mitglieder)

Ort:            Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal        

 

Die Gruppe "Goldene Mitte - Beckenbodentraining" kann als Fortsetzungskurs von Mamas mit Babys bis zum 9. Monat besucht werden.                                                                            .

 

Termine:
ZUSATZTERMIN - Rückbildung mit Baby ab Mi 25.10.2017 - (8x), 13.30-14.30 Uhr
AUSGEBUCHT - Rückbildung mit Baby ab Mo 27.11.2017 - 2. Kurs, (8x), 15.30-16.30 Uhr
AUSGEBUCHT - Rückbildung mit Baby ab Mo 27.11.2017 - 2. Kurs, (8x), 16.45-17.45 Uhr

Diese Veranstaltung hat mehrere Termine zur Auswahl. Bitte wählen Sie aus der Liste den für Sie passendsten Termin.
Sollte derzeit kein aktueller Termin aufscheinen, kontaktieren Sie uns bitte für weitere Informationen zu dieser Veranstaltung unter Tel. 0664/333 8200.

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