Rückbildung mit Baby

Fitness für junge Mütter ab 4 Wochen nach der Geburt, für Babys bis 9 Monate

 

Keine Betreuung fürs Baby? Bringen Sie es einfach mit! Sie sind aber auch ohne Baby herzlich willkommen!
Der Bauch trägt nicht mehr so viel Gewicht, dafür werden die Wirbelsäule, sowie Arme und Schultern durch den „einen Stock höher“ zu tragenden Säugling stark beansprucht. Beine, Bauch und alle Muskelgruppen, die in der Schwangerschaft stark (oder zu wenig) beansprucht wurden, wollen auf richtige Weise trainiert werden. Der Beckenboden verlangt jetzt nach verstärkter Achtsamkeit und sorgfältiger Kräftigung für Ihr allgemeines Wohlbefinden.

In diesem Kurs machen wir auf Matten und mit großen Gymnastikbällen kräftigende, die Beweglichkeit fördernde Übungen – dazu gibt‘s natürlich Musik & viele g’sunde Tipps für den Alltag!

 

Leitung:     Manuela Maitz, Hebamme

                   Sandra Rosenberger, Physiotherapeutin, Osteopathin,

                   Mutter von vier Kindern

                   Susanna Stranzl, Physiotherapeutin, Mutter von einem Kind

                   Birgit Haider, Physiotherapeutin, Mutter von zwei Kindern

Termin:     jeweils Montag, 15.30-16.30 Uhr oder 16.45-17.45 Uhr (8x)

                   Falls untenstehende/r Termin/e ausgebucht sein sollte/n, dann tragen Sie sich bitte

                   in die WARTELISTE ein, damit wir Sie bei frei werdenden Plätzen nachreihen können.

                   Nach Möglichkeit sind wir bemüht eine ZUSATZGRUPPE zu organisieren, wenn

                   genügend InteressentInnen auf der Warteliste sind. 

Kosten:      € 73,- (€ 70,- f. Mitglieder)

Ort:            Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal        

 

Die Gruppe "Goldene Mitte - Beckenbodentraining" kann als Fortsetzungskurs von Mamas mit Babys bis zum 9. Monat besucht werden.                                                                            .

 

Termine:
AUSGEBUCHT - Rückbildung mit Baby ab Mo, 19.11.2018 - 2. Kurs, (8x), 15.30-16.30 Uhr
Rückbildung mit Baby ab Mo, 19.11.2018 - 2. Kurs, (8x), 16.45-17.45 Uhr
Rückbildung mit Baby ab Mo, 25.2.2019 - 1. Kurs, (8x), 15.30-16.30 Uhr
Rückbildung mit Baby ab Mo, 25.2.2019 - 1. Kurs, (8x), 16.45-17.45 Uhr
Rückbildung mit Baby ab Mo, 6.5.2019 - 2. Kurs, (8x), 15.30-16.30 Uhr
Rückbildung mit Baby ab Mo, 6.5.2019 - 2. Kurs, (8x), 16.45-17.45 Uhr

Diese Veranstaltung hat mehrere Termine zur Auswahl. Bitte wählen Sie aus der Liste den für Sie passendsten Termin.
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