Rückbildung mit Baby ab Mo 18.9.2017

1. Kurs, (8x), 16.45-17.45 Uhr

 

Fitness für junge Mütter.
Ab 4 Wochen nach der Geburt, für Babys bis 9 Monate

 

Keine Betreuung fürs Baby? Bringen Sie es einfach mit! Sie sind aber auch ohne Baby herzlich willkommen! Der Bauch trägt nicht mehr so viel Gewicht, dafür werden die Wirbelsäule sowie Arme und Schultern durch den „einen Stock höher“ zu tragenden Säugling stark beansprucht.

 

Rücken, Bauch, Beine und alle Muskelgruppen, die in der Schwangerschaft stark (oder zu wenig) beansprucht wurden, wollen auf richtige Weise trainiert werden. Ihr Beckenboden verlangt jetzt nach verstärkter Achtsamkeit und sorgfältiger Kräftigung für Ihr allgemeines Wohlbefinden. In diesem Kurs machen wir auf Matten und mit großen Gymnastikbällen kräftigende, die Beweglichkeit fördernde Übungen – dazu gibt‘s natürlich Musik und viele g‘sunde Tipps für Ihren Alltag!

 

Leitung:   Manuela Maitz, Hebamme

                 Sandra Rosenberger, Physiotherapeutin, Osteopathin, Mutter von vier Kindern

                 Susanna Stranzl, Physiotherapeutin

                 Birgit Suppan, Physiotherapeutin, Mutter von zwei Kindern

Termin:    jeweils Montag, 16.45-17.45 Uhr Uhr (8x)

1. Kurs:    18.9., 25.9., 2.10., 9.10., 16.10., 23.10., 30.10., 6.11.2017

Kosten:     € 68,- (€ 65,- f. Mitglieder)

Ort:           Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal


Anmeldung und Informationen bei Ulrike Tavs-Rois:

Tel. 0664/333 82 00      E-Mail

 

Anmeldeschluss 3 Tage vor Kursbeginn!

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