Rückbildung mit Baby ab Mo 10.7.2017

Sommerkurs, (6x), 16.45-17.45 Uhr - AUSGEBUCHT

 

Fitness für junge Mütter.
Ab 4 Wochen nach der Geburt, für Babys bis 9 Monate

 

Keine Betreuung fürs Baby? Bringen Sie es einfach mit! Sie sind aber auch ohne Baby herzlich willkommen! Der Bauch trägt nicht mehr so viel Gewicht, dafür werden die Wirbelsäule sowie Arme und Schultern durch den „einen Stock höher“ zu tragenden Säugling stark beansprucht.

 

Rücken, Bauch, Beine und alle Muskelgruppen, die in der Schwangerschaft stark (oder zu wenig) beansprucht wurden, wollen auf richtige Weise trainiert werden. Ihr Beckenboden verlangt jetzt nach verstärkter Achtsamkeit und sorgfältiger Kräftigung für Ihr allgemeines Wohlbefinden. In diesem Kurs machen wir auf Matten und mit großen Gymnastikbällen kräftigende, die Beweglichkeit fördernde Übungen – dazu gibt‘s natürlich Musik und viele g‘sunde Tipps für Ihren Alltag!

 

Leitung:      Birgit Suppan, Physiotherapeutin

                    Susanna Stranzl, Physiotherapeutin

Termin:       jeweils Montag, 16.45-17.45 Uhr (6x)
                     10.7., 24.7., 31.7., 14.8., 21.8., 28.8.2017 (17.7. und 7.8. entfallen)

Kosten:       € 45,- (€ 43,- f. Mitglieder)

Ort:              Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal


Anmeldung und Informationen bei Ulrike Tavs-Rois:

Tel. 0664/333 82 00      E-Mail

 

Anmeldeschluss 3 Tage vor Kursbeginn!

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