Goldene Mitte - Beckenbodentraining

Beckenbodentraining für Frauen in jedem Alter
Symbolbild zur Veranstaltung

 

Unsere „goldene Mitte“ – ein kräftiger Beckenboden – gibt unserem gesamten Körper(-gefühl) Halt und Sicherheit. Er stützt unsere Bauchorgane, stabilisiert das Becken, regelt zusammen mit dem Nervensystem die Ausscheidungsvorgänge und last but not least ist er wichtig für erfüllte Sexualität. Im Leben einer Frau ist der Beckenboden zahlreichen Belastungen ausgesetzt – vom alltäglichen Heben und Tragen über Schwangerschaft bis hin zur Hormonumstellung im fortgeschrittenen Lebensalter. Damit diese Herausforderungen von der „goldenen Mitte“ gut gemeistert werden können, ist es gut zu wissen, wie frau ihren Alltag „beckenbodenfreundlich“ gestalten kann und welche einfachen Übungen die Kraft des Beckenbodens (wieder) aufbauen.

 

Leitung:   Mag.a Claudia Rief-Taucher, Dipl. Personal Fitness Trainerin,

                 Dipl. Wellness-Coach, Yoga-Alliance-zertifizierte Yogalehrerin,

                 Dipl. Beckenboden-Trainerin, Mutter eines Sohnes    

Termin:    jeweils Dienstag, 17.30-18.15 Uhr (6x)

Kosten:    36,- (34,- für Mitglieder)/Person für 6 Einheiten

Ort:           Eltern-Kind-Zentrum Gleisdorf - Turnsaal

 

Anmeldung und Informationen bei Ulrike Tavs-Rois:
Tel. 0664/333 8200      E-Mail

Anmeldeschluss 3 Tage vor Kursbeginn!

 

Termine:

Diese Veranstaltung hat mehrere Termine zur Auswahl. Bitte wählen Sie aus der Liste den für Sie passendsten Termin.
Sollte derzeit kein aktueller Termin aufscheinen, kontaktieren Sie uns bitte für weitere Informationen zu dieser Veranstaltung unter Tel. 0664/333 8200.

Kommende Veranstaltungen: