Goldene Mitte - Beckenbodentraining

Symbolbild zur Veranstaltung

Beckenbodentraining für Frauen in jedem Alter und Fortsetzungskurs für junge Mütter mit Baby (bis max. 9 Monate) 


Ein kräftiger Beckenboden gibt unserem gesamten Körper(-gefühl) Halt und Sicherheit. Er stützt unsere Bauchorgane, stabilisiert das Becken, regelt zusammen mit dem Nervensystem die Ausscheidungsvorgänge und ist wichtig für erfüllte Sexualität. Im Leben einer Frau ist der Beckenboden zahlreichen Belastungen ausgesetzt – vom alltäglichen Heben und Tragen über Schwangerschaft bis hin zur Hormonumstellung im fortgeschrittenen Lebensalter. Damit diese Herausforderungen von der „goldenen Mitte“ gut gemeistert werden können, sollte frau ihren Alltag „beckenbodenfreundlich“ gestalten und mit einfachen Übungen die Kraft des Beckenbodens (wieder) aufbauen.

Leitung:   Mag.a Claudia Rief-Taucher, Dipl. Personal Fitness Trainerin,

                 Dipl. Wellness-Coach, Yoga-Alliance-zertifizierte Yogalehrerin,

                 Dipl. Beckenboden-Trainerin, Mutter eines Sohnes    

Termin:    jeweils Dienstag, 17.30-18.15 Uhr (6x)

Kosten:    40,- (38,- für Mitglieder)/Person für 6 Einheiten

Ort:           Seminarraum, Haus des Kindes, 2. Stock

 

Anmeldung und Informationen bei Ulrike Tavs-Rois:
Tel. 0664/333 8200      E-Mail

Anmeldeschluss 3 Tage vor Kursbeginn!

 

Termine:

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